¿Y después de las fiestas que?

Las Navidades dejan recuerdos gratos en nuestra mente y señales ingratas en nuestro cuerpo.

¡Oh! La báscula, se ha vuelto nuestra enemiga

Hemos disfrutado de las comidas, de la bebida, los amigos, la familia, no hay que arrepentirse de ello, ¡es demasiado tarde!

No debemos agobiarnos con hacer dieta, simplemente cambiemos unos días nuestros hábitos de comer y el cuerpo hará sus ajustes.

El alcohol, los dulces y las grasas además de acumular kilos en nuestro organismo bloquean nuestro hígado que no puede hacer bien sus funciones, entre otras la eliminación de toxinas y la emulsión de las grasas, por ello tranquilamente se van acumulando en nuestra cintura.

Durante un mes haremos una alimentación sana y depurativa al mismo tiempo para que el hígado se descongestiones de tantas toxinas. Si nos damos cuenta estos alimentos son los típicos de la época que estamos, los que se recolectan en nuestras huertas, los que necesitamos en estos mementos, es que ¡la naturaleza es tan sabia!

Alimentos depurativos de sabor amargo para el organismo:

  • Escarola
  • Alcachofas
  • Mandarinas
  • Apio
  • Granada
  • Nueces
  • Zumos: limón
  • Endivias
  • Kiwi
  • Pomelo
  • Avena
  • Infusiones: Diente de león, Cardo Mariano
  • Té verde 3 años

¿Y después de las fiestas qué?

Además de consumir preferentemente estos alimentos, por la mañana nos beberemos un vaso de agua con limón y evitaremos el comer carne en exceso.

Durante 15 días es muy interesante hacer ayuno, por ejemplo, saltarse la cena. Merendamos a las 6 de la tarde y hasta el día siguiente no comemos nada salvo alguna infusión o caldo vegetal.

Los resultados son excelentes. ¡Animo! Os cambiará hasta la piel

Si supiéramos como agradecen nuestras células que les ayudemos en su trabajo de mantener sano nuestro organismo cambiaríamos nuestros hábitos sin dudar.

Los malos hábitos acidifican nuestra sangre en exceso y eso produce un envejecimiento prematuro en nuestras células y en nuestro cuerpo.

Sin pensarlo, ¡Adelante! Ya me contareis los resultados.

Por Laura Porquet

.

 

Abrir chat