Los limites – Psicóloga María del Mar García Muñoz

Hace unas semanas la Psicóloga María del Mar García Muñoz hablaba sobre Los limites en la entrevista realizada en el programa Tot i +. Hoy hablamos de que porque No ponemos límites.

¿Por qué no ponemos límites?

Los limites podemos ponérnoslo a nosotros mismos o al resto.
Cuando no nos ponemos límites a nosotros mismos es porque queremos hacer aquello que pesamos que está bien, pero hay veces que nos engañamos haciéndonos creer que aquello que hacemos no nos beneficia, aunque no lo hace.

Cuando no ponemos límites a los demás, como podrían ser la familia, hijos, padres, etc. es porque tenemos miedos:

• A no querer entrar en la categoría de “Carcas”.
• Porque pensamos que podremos generar conflictos.
• A no ser querido.
• A ser criticado, juzgado.
• A parecer débiles.
• Etc.

¿Pero que produce el no poner límites?

Siempre traerá consigo una desestructuración y descontrol.

¿Por qué hemos de poner límites?

• En el caso de los hijos debemos poner límites ya que de lo contrario estos crecerán con una carencia, que producirá falta de estructura, valores, rutinas, etc. y que traerán conflictos en su adultez.

• En el caso de otras personas debemos poner límites para no perder la autoestima y confianza, ya que el otro hará lo que quiera sin tener en cuanta nuestros pensamientos o emociones.

A partir de ahora, ten siempre en cuenta que los limites no son una opción, debemos ponerlos siempre.

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