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BLOG / Centros de psicologia y salud

BLOG / Centros de psicologia y salud

REFORZAR  LA AUTOESTIMA QUE ES LA AUTOESTIMA La autoestima es una actitud, una forma de pensar, sentir , actuar sobre uno mismo.  Es pensar bien,  es querernos.  Es la confianza y respeto en nosotros. Para reforzar y tener una buena autoestima es fundamental: ·      Aceptación de uno mismo. ·      Ser…
TRATAMIENTO PARA LA FALTA DE COMUNICACIÓN Por momentos nos olvidamos que tenemos el derecho de estar bien, felices y que en  nosotros esta el poder para cambiar lo que no nos gusta, no nos interesa o porque algo en nosotros queremos mejorar. Como psicóloga cuando viene una pareja y dice:…
  ¿Que es la comunicación? La comunicación es vida, energía,  es respirar, mirar, observar,  valorar, reconocer, aceptar, escuchar y observar.  Si tenemos falta de comunicación, perdemos la capacidad de conectar en diferentes niveles con nosotros  mismo y los demás La falta de  comunicación con los hijos, impide un desarrollo físico,…
  SINTOMAS DEL ESTRÉS PSICOLOGICO O EMOCIONAL   Pueden ser:  Normales, patológicos, post parto etc.   -       Presión arterial. -       enfermedades coronarias. -       Pérdida de memoria. -       Insomnio. -       Ansiedad. -       Falta de concentración. -       Todo tipo de dolores: Cabeza, abdominal,  Tensión muscular, etc. -       Cambios hormonales en las mujeres.…
QUE ES EL ESTRÉS PSICOLOGICO El estrés psicológico  es un proceso natural a nuestras necesidades de adaptación al entorno.  Es una reacción fisiológica del organismo ante estímulos desconocidos. Es una respuesta del organismo. Es una respuesta ante condiciones externas amenazantes o desafiantes. Para superar el estrés psicológico necesitamos tener recursos…
CUAL ES EL TRATAMIENTO DE LA FALTA DE CONTROL DE LIMITES   Como  psicóloga creo que es fundamental una psicoterapia a la persona  con falta de control de límites incluso a las personas que conviven con ella.  No sólo tiene que cambiar el que lo vive de forma activa,  sino …
QUE SON LOS LIMITES Son como las normas,  las reglas  tanto de una familia, empresa, sociedad ciudad,  nación. Los límites nos enseñan  los valores humanos.  Nos ayudan  a tener  salud física, emocional y mental.  Es  el equilibrio entre las personas Controlar los límites nos lleva a  tener:   -       Estructura…
¿CÓMO ES TU MOMENTO? ¿TE RETA LA VIDA? ¿Te gusta tu vida? ¿Cambiarías algo de ella? ¿Has soñado alguna vez, algo muy diferente de lo que vives?   La crisis emocional es un proceso natural, un estado crítico donde las personas tienen que decidir.  Es muy probable que vivas un…
  Si no has participado en los dos primeros Cursos  NO PASA NADA, puedes inscribirte en éste próximo el día 28.10.17, si bien es continuación de los anteriores, los temas a tratar serán diferentes.   ¿Has pensado que puedes elegir vivir una vida donde tu capacidad de expresión, comunicación y…
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