¿Y después de las fiestas que?

Las Navidades dejan recuerdos gratos en nuestra mente y señales ingratas en nuestro cuerpo. ¡Oh! La báscula, se ha vuelto nuestra enemiga Hemos disfrutado de las comidas, de la bebida, los amigos, la familia, no hay que arrepentirse de ello, ¡es demasiado tarde! No debemos agobiarnos con hacer dieta, simplemente cambiemos unos días nuestros hábitos Leer más¿Y después de las fiestas que?[…]

Los azucares los verdaderos protagonistas de la Navidad

Hoy hablaremos de los azúcares, esos que “nos endulzan la vida y nos amargan la silueta” Los dulces forman parte de nuestros placeres, su consumo más que necesario es caprichoso Los Hidratos de Carbono son la fuente principal de energía por excelencia para nuestras células, sobre todo para los glóbulos rojos, la médula renal y Leer másLos azucares los verdaderos protagonistas de la Navidad[…]

Alimentos de Otoño

La alimentación del otoño por  Laura Porquet El otoño ha llegado, está en todo su esplendor, días cortos, sol pálido, ambiente húmedo y los árboles desnudos de hojas que embellecer el suelo con alfombras de colores otoñales. También en el otoño tenemos una alimentación concreta para proteger y cuidar al órgano Pulmón-Intestino grueso. La energía Leer másAlimentos de Otoño[…]

Alimentos Saludables

Después del intenso calor del verano y de llevar una alimentación fresca y líquida que favorecía a nuestro corazón, ahora nuestro cuerpo necesita un descanso y unos alimentos más armónicos. En este periodo el llamado “verano tardío” debemos proteger uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. El Bazo-Páncreas y su víscera el Estómago Leer másAlimentos Saludables[…]

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